Спермограмма: как улучшить качество спермограммы народными и медицинскими средствами
Мужское бесплодие является проблемой для более половины пар, которые безуспешно пытаются завести ребенка. Качество мужской спермы играет здесь важную роль. Правильное качество спермы играет ключевую роль в процессе оплодотворения. К сожалению, развитие цивилизации и темп жизни в современном мире не служат на пользу в этом вопросе.
Можно ли улучшить морфологию спермограммы, а также другие ее показатели, изменив свой рацион? Многие исследователи отвечают на этот вопрос положительно. Поэтому здоровое питание, хороший сон и отсутствие чрезмерных психических нагрузок станут большими помощниками в борьбе за результаты спермограммы. В том, как повысить качество спермограммы, не последнюю роль играют витамины: В6, регулирующий выработку гормонов, селен, повышающий подвижность сперматозоидов, фолиевая кислота, увеличивающая объем эякулята и снижающая количество спермиев с аномалиями развития, Витамин Е, влияющий на жизнеспособность спермиев. Все эти вещества содержатся в овощах и фруктах, а именно в чесноке, орехах, бананах, авокадо, помидорах, бобовых, красном мясе и рыбе. Мужчине, который желает повлиять на свою фертильность и задумывается, как улучшить подвижность спермограммы, следует отказаться от жареного жирного мяса, мороженого, фастфуда, пива и других вредных для здоровья продуктов и блюд.
- Наши врачи
- Оплата анализов онлайн.
- Прежде чем обсуждать вопрос улучшения спермограммы, нужно обсудить два коротких, но важных момента.
- Смоленск, ул.
- Читайте также:
- Спермограмма — анализ семенной жидкости, который показывает степень фертильности мужчины, то есть возможность стать отцом.
- Многих это удивляет, но примерно за половину случаев бесплодия семейной пары отвечает мужчина. В списке причин находятся различные инфекции, варикоз или обструкция сосудов пениса и прочие заболевания.
- Что влияет на качество спермы? На качество спермы очень сильно влияет рацион питания мужчины.
Факторов, которые могут оказать неблагоприятное влияние на сперму, очень много. Вредные привычки, несбалансированное питание, стрессы, экология, инфекции, приём лекарств — всё это может сказаться на мужской фертильности способности к оплодотворению. И даже если у вас не наблюдается внешних признаков хронических заболеваний, вы вели относительно здоровый образ жизни и были избирательны в сексуальной сфере, не стоит надеяться на авось.
